10天徒步旅行必需品:徒步旅行要带什么
无论你是一个有经验的徒步旅行者还是刚刚开始，这里是你每次徒步旅行都应该随身携带的10天徒步旅行必需品。
你准备好开始史诗般的徒步旅行了。你不仅要选好路线，还要做足功课，准备好所有重要的细节，比如距离、路线条件、海拔和路线安排。
看完天气，兴奋地踏上旅途后，是时候准备出发了。唯一的问题是，你应该带什么徒步旅行必需品来保证你的安全和舒适?
如果你曾经想过这个问题，你肯定不是一个人。网上有很多徒步旅行装备清单可以回答这个问题。
但我们在Bearfoot Theory网站上发现雷竞技下载链接，这些装备清单中有很多物品是大多数徒步旅行者在徒步旅行时从不随身携带的。那么，我们的登山必需品清单有何不同呢?这是我们在Bearfoot Theory的日常徒步旅行中实际带的东西雷竞技下载链接。不多不少。
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1)一个日包
你一天徒步旅行需要的第一件东西是不错的徒步背包。如果你不打算走得太远，你可以从衣橱里拿出一款旧的JanSport，但如果你真的想徒步旅行，并且想在旅途中感到舒适，你会想要一些更结实的东西。
的大小,一个典型的一天徒步旅行包从20-35升。这足以容纳你额外的层和所有其他的徒步旅行必需品，我们将在下面讨论。
当你选择日包时，你会寻找的其他功能是:
以下是我多年来使用过的几个我最喜欢的日包:
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读下一个:想要更多的选择?请看我们的总结最适合徒步旅行的女性节日包。
2)正确的登山层次
一些最重要的登山装备是你穿的那种!无论你在哪个季节徒步旅行，为了舒适和安全，带上几层衣服都很重要。
基础层
首先穿一件吸汗的贴身外套，既透气又能调节体温。
避免棉花因为在寒冷的环境中，湿棉不能提供绝缘，干燥缓慢，会让你更冷。在炎热的天气里，棉花会吸收热量，这也不理想。所以，如果可以的话，尽量避开这些材料。
我个人穿的是轻便的吸汗衬衫在温暖的夏日(长袖为了额外的防晒)。然后，当天气变冷时，我会在上面再加一层中等重量的衣服。
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读下一个:最好的女性基础层
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中期层
如果外面可能会很冷，或者你可能会在外面待的时间比你预计的要长，那就打包行李羊毛或绝缘夹克。当你在山顶或树荫下休息时，天气会出奇的冷，中午和早晚的温度差异也会很大。寒冷的天气一点也不好玩，在背包里多放一件衣服不会增加多少重量，而且如果真的很冷，你会很高兴你有一件衣服!
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外层
一定要打包轻便雨衣如果你觉得天气会变冷，你可以把它和帽子、手套一起塞进背包里。
我通常也穿迷这是一种可以绕在脖子上的轻便外套。它可以很好地擦掉汗水，保护你免受太阳或风的伤害，让你的头发不挡住你的脸，或者在天气变冷的时候给你的脖子保暖。
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登山鞋
站起来，选择一双结实的登山靴还有能应付各种地形的袜子。
如果是简单或中等的步道，选择轻便的鞋，在更坚硬、更有挑战性的地面上穿中厚底的靴子来保护你的脚踝。
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3)防晒
徒步旅行时的防晒似乎是显而易见的，但在打包日间徒步旅行必需品时却经常被忽视。
为了在徒步旅行时保护你的皮肤不被太阳晒伤，请带上:
虽然这些基本要素对于炎热和阳光充足的徒步旅行来说可能是显而易见的，但在多云的日子里，天气可能会放晴，当你外出时，或者在雪天徒步旅行时，太阳会被雪反射，并向你反射一些非常强烈的光线，这就不那么明显了。
读下一个:根据我们的指南，了解更多保护皮肤免受阳光伤害的建议远足者的防晒。
4)地图/导航工具
有有很多很棒的寻找路径的网站和应用程序。我们强烈建议你在手机上下载其中的几个，并且至少有一个你可以离线使用，以防你在徒步旅行时没有服务。
在户外，有很多地方没有手机信号，不像地图或指南针，你的手机电池可能会没电。如果你碰巧迷路了，发现自己的智能手机没电了，这可能是一个真正的安全问题。
除非这是一条你非常熟悉并且以前走过的小路，一定要带上合适的地图，加上a指南针帮你找到方向。
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如果你担心你的手机没电了，考虑打包一个移动电源。
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我还建议带上紧急卫星通讯设备，比如Garmin InReach Mini它允许你在没有手机服务的时候发送短信(注意，你还需要一个月的Garmin会员才能使用inReach)。
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最后，我们还建议让别人知道你的远足计划和你预计什么时候回来，以防万一他们需要通知救援，如果你没有在规定的时间回来。
5)多喝水
你的身体需要水来保持最佳状态。多带点水，还有即使是滤水器对于长途徒步旅行来说，万一你跑完了，这是非常重要的一天，当你在那里攀登山峰时，徒步旅行是必不可少的。
在任何天气下，保持充足的水分可以帮助你避免脱水甚至高原反应但除此之外，它还能让你感觉良好，玩得开心。
许多日包都有空间水化水库它可以装满水，让你从附带的管子里喝水。因为它坐落在你和背包之间，所以很容易携带，而且是在旅途中保持水分的好选择。
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水合储水池的另一种选择是储存一两个轻便的水瓶放在背包的侧口袋里，方便使用。你甚至可以带一个装有过滤器的水瓶所以你可以在徒步旅行的时候用水源填满它。
6)提神零食
带足够的食物来保持饱腹感和精力充沛是很重要的。富含营养的零食是最好的，所以吃一些能量棒、坚果、什锦果脯和干果。我们喜欢这些波波燕麦棒在旅途中快速享用早餐Honeystinger华夫饼干和能源嚼对待。
结实的水果和蔬菜，比如苹果、橙子或胡萝卜，在你的包里不会被压扁，也是不错的选择。
或者你也可以带上一种经典的零食:一份美味的花生酱和果冻三明治。
确保你有足够的食物是很重要的，但是带多余的东西是为了以防紧急情况。多带一点总比带得不够好。另外，你会比平时消耗更多的卡路里，所以不要吝啬零食和营养。
读下一个:在寻找美味的零食吗?看看我们最喜欢的徒步旅行零食。
7)急救箱
买一个轻便的急救箱是个好主意，这样你就可以把它和其他徒步旅行的必需品一起放在背包里。虽然你不太可能遇到紧急情况，但可能会出现水泡、抽筋和小伤口等情况，而且做好准备总是好的。
的超轻/水密急救箱是一个预先准备好的急救箱，里面有处理轻伤的基本知识。如果你走这条路，确保你熟悉里面的东西，并根据你的个人医疗需求调整工具箱。
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读下一个:想自己动手做吗?学习如何制作自己的登山急救箱。
我们也推荐投掷打火机和防水火柴放进你的急救箱里，以防天黑后被困，需要生火，还有小吹口哨在紧急情况下你可以用它来吸引别人的注意。
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8)手电筒或头灯
如果天黑后你在小路上被困住了，你需要一个光源来帮助你找到回到小路起点的路。携带一个头灯与您为免提灯或一个小和轻量级的手电筒如果你没有头灯。确保电池也充满电了。
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读下一个:最佳徒步大灯
9)多工具和迷你维修套件
一个迷你修理包可以帮助你修理背包上的裂口，一个松动的登山杖，一个断了的带子，或者任何其他你在外旅行时可能出现的意想不到的问题。
虽然维修包的内容因产品而异，但随身携带多用途工具总是好的，比如小折刀，莱特曼、修补补丁、安全别针，或者随时可用的管道胶带。
一个好的建议是在打火机上缠上胶带所以你手边有它，以防你在紧要关头需要它。
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9)徒步旅行
徒步杖可能不被认为是“一天徒步旅行的必需品”，但如果你是一个徒步初学者，或者你正在处理更陡峭、更具挑战性的地形，登山杖会非常有帮助。
登山杖可以减轻膝盖的压力，给你更多的力量，并帮助你在徒步旅行时保持节奏。
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读下一个:看看我们最喜欢的登山杖并了解更多关于它们的好处。
10)厕纸或尿布
无论你的徒步旅行时间有多短，你都应该做好准备，以防你需要上厕所。
首先，复习一下不留痕迹原则确保你知道怎么做适当地在室外大便-以防万一!
我总是有我的库拉布抗菌尿布附在我的日包里旅行用厕纸# 2。一定要带一个轻量级镘刀以防你需要挖一个洞和一个密封袋来装你用过的厕纸。
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读下
刚开始徒步旅行?这些指南将帮助你走出，玩得开心，并在路上保持安全:
也许如果你依赖手机，考虑一个充电宝，以防你的电池耗尽——尤其是在天气冷的时候。当我在冬天去冰岛的时候，由于寒冷，我的电池在大约半小时内就耗尽了。我得给自己找个急救箱。如果我现在有膏药就很幸运了，但我刚刚完成了野外急救课程，我真的需要一个膏药。
我学到的一个非常棒的技巧是管道胶带。把它绕在你的登山杖上(一圈又一圈!)当你需要的时候，你可以把它们撕下来——好的应急绷带、帐篷修复、衣服修复……这很有用。
谢谢你的分享!我为PCT做了这个，并且经常使用它——非常有用!
同意这个清单，但我发誓包括一个双包，特别是在英国徒步旅行。
我总是多带一双袜子和两个空的切片面包袋。为什么?这是童子军的老把戏。如果你的脚和靴子湿透了，停下来把脚擦干。穿上你的干袜子，然后把每只脚放在面包袋里，然后再穿靴子。它可以防止你的干袜子吸收靴子上的水分，让你的脚保持干燥。
除了文章中列出的物品，我总是带一个3X5的信号镜和一个复古的反光瞄准镜，一个无声的哨子和一个手持业余无线电。所有这些都不会给我的背包增加太多的重量。
就像你的清单一样，但是因为我经常独自徒步旅行，所以我在清单中加入了一些如果我不得不在外过夜(受伤等)会有所帮助的项目。
我准备了一个好的气垫，一个轻便的防水布和一个袋子或太空毯。
嗨，迈克尔，这些都是很好的项目，可以添加到你的列表中。我也随身带着我的膨化剂。
我总是带着一个LifeStraw过滤器，一个单壁不锈钢水瓶，一个空鸭嘴兽袋，10英尺长的好伞绳，一个应急帆布袋，一个大垃圾袋，一个急救箱，一个头灯，一个打火机，带两个燃料标签的防水火柴，唇膏，夏天的防晒霜和杀虫剂，零食，宽锯，地图，指南针和防水袋里的保暖层。
在我身上，我穿分层合适的衣服，靴子和绑腿，保暖或遮阳帽，腰带，腰带刀，防熊喷雾，有时我的枪。我还带着一个紧急哨子，带着我的手机和一把防火钢。
我在车里留了张纸条，上面写着我离开的地点和时间以及其他相关细节。我还带了车辆应急用品，换洗的衣服，一个睡袋，三天的食物和水。
我的背包里还带着卷尺，卡车里还装着石膏和铸造用的东西
你们都在讨论选角，这是为了什么?
我想他们指的是用石膏做石膏，以防有人受伤
伟大的列表!我会增加一些安全或紧急物品，比如哨子、信号镜，以防你在路上受伤或迷路。
好的博客。它一定会帮助初学者更新他们的知识。您为创建帖子所做的努力非常有趣。期待在新的岗位上见到你。
我们有一份徒步旅行必备物品的清单，写在下面，你需要随身携带。你永远不知道哪一个在紧急情况下会派上用场。
万一你迷路了，没有生火的东西吗?如何避免体温过低，尤其是在下雨或下雪的时候?
这是个好建议，韦斯利。我们更倾向于拥有正确的导航工具，如地图和全球定位系统/通信设备，以备不时之需，但打火机或一些火柴总是有用的，以防万一。
我带了一些不太容易被记住的东西，包括唇裂，因为在海拔较高的地方嘴唇皲裂真的很痛苦。我还带了面巾纸/纸巾/卫生纸。海拔越高，我的鼻子就会像一个小面一样流鼻涕，而且大多数厕所的卫生纸都用完了。
这些绝对也是必需品。谢谢分享!
我认为不同地点和一天中的不同时间的必需品有很大的不同。我们通常在德克萨斯州徒步旅行，最重要的是要带水和零食。当然，在阴凉处不充足的一年中，我们大部分时间都在使用防晒霜。一年中大多数时候，衣服和背包都太麻烦了。我一直用一件冒险背心来装水瓶和其他东西。当它装满时，它只有几磅重，几乎不明显，因为它是为跑步者设计的。然而，我一直想尝试一种鱼鹰背包，它从背部下方推开，允许恒定的气流。
我们走得非常快，因为我们和狗一起徒步旅行，我从来没有尝试过用杆子或棍子。除了拖慢我们的速度，我看不出还有什么用。
我现在确实带着一盏前灯，因为我们以前在日落时分在小路上被抓住过。我还带着我的双筒望远镜，因为我在很多景点都没有带望远镜，只是想知道为什么我没有带望远镜。令人惊讶的是，我们在这里几乎从来没有遇到过蛇，但如果我们靠近蛇，最好的办法是穿上靴子。大多数小径都充满了绊倒的危险，比如岩石或树根。
即使是短途徒步旅行，我也会随身携带你提到的几乎所有东西，但也开始包括一些零食大小的拉链袋，一些卫生纸，乙烯基手套和洗手液，以防万一。长途徒步旅行和/或天气较冷时，还会在背包里放上太空毯和引火器(比如fatwood)。
同意其他人，哨子，镜子信号，太空毯或帐篷，点火头灯和水净化系统。
也要让别人知道你去了哪里，你的路线和你什么时候回来，这样他们就可以在需要的时候帮助指导救援。
嗨，伊恩，这些都是徒步旅行的好东西——谢谢你的建议!我们添加了一个备注，让他们知道你的计划/预期回报。徒步旅行快乐!
哦，你还应该知道如何使用地图和指南针，否则它们也帮不上什么忙
我经常在沙漠中徒步旅行，除了我的主膀胱外，我通常还会带一个装电解质饮料的小水瓶(scratch labs有一些很好的选择)。此外，我买了一个Gamin手持式GPS，因为我已经看到太多的时候，我的手机无法连接到GPS，当我需要它。最后，我总是把我的音乐和无人机留在家里，这样我就不会影响其他人试图享受自己。
嗨，马特，很棒的建议!我也喜欢在长途和/或炎热的徒步旅行中携带一个软的1L瓶电解质。感谢分享这些技巧。