2023年背包客最佳睡垫

在背包旅行中睡在一个漏气一半的垫子上可能会让你再也不想背包旅行了。这就是为什么高质量的睡眠垫是一件至关重要的装备，它可以真正成就或破坏你的旅行。

找到最好的背包睡袋有很多因素，包括价格、绝缘、重量、大小，甚至个人的睡眠习惯。

雷竞技客服电话在雷竞技下载链接Bearfoot Theory网站，我们已经尝试和测试了许多不同的垫子——有些比其他的好——在这篇博客中，我们通过分享我们最喜欢的来帮助你缩小范围。

无论你的预算是多少，你的优先事项是什么，这张清单列出了最受户外运动爱好者欢迎的床垫，从超轻量的选择到温暖的四季床垫等等。

在这篇文章的最后，我们还分解了选择睡垫的重要因素，这样你就可以为你的冒险买到合适的。

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背包睡袋比较表

请看下面的比较表，快速总结一下背包客最喜欢的睡袋。你可以点击这些列，按对你最重要的东西排序。

1.Therm-a-Rest ProLite Plus

雷竞技下载链接熊掌理论队的最爱

• 伟大的为:3季背包旅行，背靠背

• 我们喜欢的:物超所值，面料耐用，容易充气

• 我们不喜欢的:比其他垫子更重更笨重，不适合侧睡者

的Therm-a-Rest ProLite Plus设计的时候考虑到了舒适性，这是我个人的睡垫选择。

虽然它不是市面上最轻的睡垫，但我喜欢它是一块没有挡板的平垫。

1.5″厚的衬垫足以让你感觉不到地面或小石头，你可能会在上面搭帐篷。然而，如果你在晚上滚来滚去，你会觉得你可能会掉下来。

它也足够绝缘，可以在寒冷的温度下露营，但如果你在冬天露营，你可能想在下面加一个泡沫垫。有一个女性的版本Plus的尺寸比男士的常规尺寸要短一点，轻一盎司。

与这张清单上的其他轻质睡眠垫相比，Thermarest ProLite Plus在装东西的袋子里有点笨重，但它仍然可以很好地打包。

另一个优点是它可以部分自我膨胀。你只要拧开阀门，气垫就会自己慢慢地开始充气，然后你用自己的呼吸给它充气。

如果你想减掉多余的5盎司，看看ProLite普通版本。

2.Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT

最适合背包客的轻便睡袋

• 伟大的为:超轻背包，三季背包

• 我们喜欢的:最轻便的睡垫，超级紧凑

• 我们不喜欢的:跑得很窄，翻滚时很吵

总的来说，在保暖和轻便方面，Therm-a-Rest似乎已经垄断了市场，使其成为背包客最好的睡眠垫品牌之一。

他们的Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT能让你在野外保持温暖和舒适，这是我们身后最轻的充气睡垫。

这也是BFT团队成员Linda选择的背包睡袋，她已经在十几次背包旅行中使用了这个睡袋。

NeoAir XLite NXT的尺寸确实比较窄，所以如果你辗转难眠，我们建议你买宽一点的。

当你翻身的时候，它也会很吵，所以如果你是一个轻度睡眠者，请记住这一点，但我们认为，从重量和温暖的角度来看，这款垫子是值得的。

3.海到峰顶超轻绝缘睡垫

最容易充气的睡垫

• 伟大的为:背部或腹部睡眠，3季背包

• 我们喜欢的:耐用的阀门，易于充气，压缩超小

• 我们不喜欢的:对侧卧者来说不太好

的海到峰顶超轻绝缘睡垫是最好的和最受好评的睡眠垫之一。这是一种轻便耐用的垫子，很容易进出手提袋。

这款睡袋最大的特点之一就是你可以用袋子把睡袋充气。你把物料袋钩在阀门上，然后你把一些空气舀进物料袋里，从顶部滚下来，它就会把空气压进垫子里。不到一分钟就可以填满，你所有的朋友都会嫉妒，因为他们会吹气，吹气他们的垫。使用物料袋也减少了在护垫内凝结的量。

这个睡垫上的阀门也是市场上最耐用的阀门之一，考虑到阀门是常见的泄漏发生的地方，它是相当大的。

额外的好处是，从海到顶峰的超轻灯有一层抗菌涂层，可以防止任何污垢随着时间的推移而积聚。

这款睡垫也有女性的版本。如果你想要更多的填充，这个海到山顶舒适光绝缘床垫(如下图所示)是一个很好的选择。

4.海到峰会以太生活XT妇女

最舒适的背包睡袋

• 伟大的为:晚上辗转反侧的人，侧睡的人，三季背包客

• 我们喜欢的:我们名单上最厚的睡垫，非常舒适，宽度很好，不会滚下来，非常安静

• 我们不喜欢的:不像其他选择那样小，需要更长的时间来充气

的Sea to Summit以太Lite XT绝缘睡眠垫是理想的睡眠垫，任何人寻求最大的舒适度，谁不介意携带一点额外的重量和体积。超厚(XT)结构提供了深层缓冲，完美的侧睡者。

我们的幕后助理贝基在她的自行车背包冒险中使用了这个垫子，因为它非常舒适，虽然它不像这个清单上的其他垫子那么小，但它仍然很轻，只有一磅多一点。她是侧睡的，在4″垫子上左右移动时根本感觉不到地面。女性的r值也略高，为3.5。

以太Lite XT配备了一个气流泵材料袋，可以让你在不吹气的情况下给垫子充气。麻袋完全集成到睡袋中，使它非常容易使用(而且不可能忘记或留下)。该阀是耐用的，允许容易的膨胀，快速的紧缩，和一个按钮微调硬度时，你的垫被炸毁而不失去空气。

这款枕头还配有4个“枕头锁”补丁，可以将任何Sea to Summit背包枕头固定在垫子上，这样它就不会在夜间滑落——这是大多数背包枕头的常见问题。我们个人很喜欢海到山顶的航空枕头。

如果你是侧睡者，经常走动，或者是想在野外睡个好觉的人，这款垫子绝对物有所值。

5.大艾格尼丝Rapide SL绝缘睡眠垫

最适合侧睡者的睡垫

• 伟大的为:侧睡，轻便背包，三季背包

• 我们喜欢的:轻巧紧凑，是我们列表中最厚的垫子之一，有一个宽版本，当你翻身时不会发出噪音

• 我们不喜欢的:有点重

如果你是侧睡的，那么大艾格尼丝Rapide SL绝缘睡眠垫是一个很好的选择。

它很轻，有隔热层来抵御寒冷，3.5英寸的厚度，你的臀部和肩膀会在夜晚的灯光下快乐。

大艾格尼丝快速包装小，大容量阀门使其快速充气和放气。或者，当你在高空，空气稀薄的时候，你可以使用充气袋给垫子充气。

我也很喜欢这款护垫，它的尺寸从小到宽都有，可以适应各种体型。

6.极速超3R双人睡眠垫

最佳双人背包睡袋

• 伟大的为:情侣们，带着你的狗背包旅行，短途背包旅行，夏季背包旅行

• 我们喜欢的:每一边分别填充，更大的外腔有助于防止你滚掉，容易充气

• 我们不喜欢的:不像其他三季护垫那样绝缘

你是否在寻找一种在背包旅行中与伴侣拥抱的方式?只要看看极速超3R双人睡眠垫。

这款睡袋非常适合两人背包帐篷，对于那些想避免把两个单人睡袋放在一起不舒服的人来说，这是一个很好的选择。

你可能会认为给一个双人床垫充气比给一个充气更难，但这个床垫可以快速充气和放气，使用类似于上面提到的海洋到山顶睡袋的麻袋机制。

这款睡袋的缺点是它的体积和重量，但如果你能把它分成两部分，它的重量和大小就和我们推荐的背包最佳睡袋清单上的其他睡袋一样了。

如果你想要一个重量更轻，r值更低的夏季露营选择，Exped也是有1R版本。

7.速超7R睡眠垫

最好的四季睡眠垫

• 伟大的为:冬季露营，四季背包旅行，侧卧

• 我们喜欢的:在我们的名单上最温暖的睡垫，非常轻的保暖

• 我们不喜欢的:这是我们名单上最昂贵的睡垫，翻身时会发出噪音，如果你经常走动，很容易从光滑的材料上滑下来

这是这个名单上最贵的床垫之一，但是速超7R睡眠垫它也是迄今为止最温暖的，r值为7.1。

它适合登山、冬季露营和背包旅行，所以如果这是你要做的事情，那么从长远来看，投资一个超温暖、舒适、轻便的睡垫是值得的。

这个垫子有一层700填充的羽绒，即使在帐篷外面温度下降的时候，也能让你保持舒适和温暖。虽然我们不喜欢在Bearfoot Theory使用羽绒，但我们确实很欣赏Exped坚持雷竞技客服电话雷竞技下载链接合理Down标准。

这种睡眠垫的缺点是投资昂贵，而且这种光滑的材料很吵，如果你在睡眠中走动，很容易滑下来。

8.NEMO翻转泡沫睡眠垫

最佳泡沫睡垫

• 伟大的为:夏季背包，轻便背包，作为你的狗睡觉的空间

• 我们喜欢的:不需要通货膨胀，最耐用的睡眠垫选项，预算友好

• 我们不喜欢的:比充气床垫薄，在寒冷的天气里不保暖，携带笨重

如果你不喜欢充气床垫，喜欢一些简单的东西，在漫长的一天徒步旅行后不需要设置时间，看看NEMO翻转泡沫睡眠垫。

这款泡沫睡眠垫重量轻，非常耐用，因为你不必担心泄漏或阀门问题。

它非常简陋，不像这个列表上的其他选择那么温暖和舒适，但如果你预算有限，想要简单的东西，这是你的一个不错的选择。

许多评论者指出，在背包旅行时，将这款垫子与充气垫子搭配使用，可以提供额外的填充物和温暖，或者将这款垫子用作狗狗的睡眠空间。

你也可以把这个垫子折叠起来当坐垫用。泡沫睡垫的缺点是你通常必须把它放在背包外面，因为它不像充气垫那样压缩。

9.REI Co-op trail自制充气床垫

性价比最高的睡袋

• 伟大的为:短途背包旅行，穷游，三季背包旅行

• 我们喜欢的:便宜的充气垫，预算友好

• 我们不喜欢的:最重和最笨重的床垫在我们的名单上，很难充气/放气

如果你正在寻找一个高质量的，经济实惠的床垫，没有比这更好的了REI Co-op trail自制充气床垫。r值为5.5，这是一个温暖的睡眠垫，非常适合3个季节的旅行。

这个睡袋的缺点是重量和尺寸——这是一个理想的汽车露营睡袋，但它也可以用于短途背包旅行，或者如果你的背包和/或帐篷很小。

如何选择最适合背包旅行的睡袋

自从十多年前我开始背包旅行以来，我一直用着同一个旧垫子，但几年前我决定是时候升级了。从我最初的投资到现在，床垫已经有了长足的发展。现在它们比以前更轻，更舒适，也更紧凑。

在寻找最好的背包睡袋时，我被太多的选择搞得不知所措。有很多东西需要考虑，比如价格、r值、重量和尺寸。所以我做了很多关于如何选择最好的背包睡袋的研究，想和你分享我学到的东西

那么，如何为背包客选择最好的睡袋呢?以下是购买时需要考虑的因素:

泡沫垫子vs充气垫子

有两种基本类型的垫子。第一个是闭孔泡沫垫。这是市面上最便宜、最耐用的垫子，但它们往往不太舒服。

它们僵硬的形状也意味着你没有能力把它们放下，大多数人最终都把它们放在背包外面。

另一个选择是充气床垫。这些可以是自动充气的，也可以通过吹气来手动充气。

这些比泡沫垫提供更多的缓冲，但耐用性较差，因为它们容易被刺穿。这意味着当你直接在地面上使用充气睡垫时，你必须非常小心，以避免泄漏。

充气垫明显比泡沫垫舒适，在许多情况下，重量的差异可以忽略不计。

绝缘:r值

的r值是绝缘的一个指标。R值的范围从低端的1.0到高端的10,R值越高，垫子保留的热量就越多。大多数用于背包旅行的睡袋的r值都在2.0-5.0左右。

首先你要考虑的是气候类型你要用你的睡垫。如果你是一个天气晴朗的背包客，并且将在温暖的夏季度过大多数夜晚，那么你可以使用较低的r值。

另一方面，如果你正在进行冬季或雪地露营，那么你将需要r值更接近5的东西。r值大于5的垫子较重，一般用于汽车露营。

重量

重量是你需要考虑的一个重要因素，睡袋也不例外。

闭孔泡沫垫是最轻的，一般重量不到一磅。

最轻的充气睡垫在重量上与泡沫垫相对相当。的Therm-a-Rest NeoAir XLite是最轻的选择之一，12.5盎司。

充气垫的合理重量范围是10盎司到2磅，这取决于你想要多大的毛绒。虽然并非总是如此，但充气床垫往往会在重量和耐用性之间做出权衡。

如果您选择了超轻充气选项之一，则需要谨慎对待，避免直接在地面上使用。

厚度

充气床垫的种类从一到四英寸厚如果你是侧睡，厚一点的垫子会提供额外的舒适。

较厚的垫子的缺点是它们需要更长的时间才能通过嘴充气。如果你是一个仰卧的人，并且倾向于整晚都呆在那里，那么你可能会接受一个薄一点的垫子。

闭孔泡沫垫往往更薄，通常不到1英寸厚。

长度和宽度

为了减轻体重，睡垫变得越来越小。事实上，现在有些睡垫的长度是3/4，这意味着你的腿和脚的底部会被悬挂起来。

许多垫子也有锥形或木乃伊形状的设计，头部和脚比垫子的其他部分窄。

虽然不同品牌的尺寸有所不同，但标准尺寸的床垫大约是72英寸长，20英寸宽，大多数品牌的床垫都有多种尺寸，以适应矮、高或宽肩的人。

如果你在睡觉的时候经常走动，你可能需要买一个宽大的垫子。

女性背包睡袋

一些背包睡袋有女性专用的版本。这些趋向于更短，有时更宽以适应不同的体型和较大的臀部。

女性的睡垫也做得更暖和，r值更高，因为女性通常比男性睡得更冷。

包装尺寸

这是床垫取得重大进展的一个领域。现在的一些垫子在打包时比一个纳尔金瓶子还小，这意味着它们在你的包里占的空间比以前小得多。

对于背包客来说，你会想要一些包装缩小到大约4-5.5英寸乘8-11英寸。

当然，你可以用大一点的，但我们只建议短途旅行，或者你和你的伴侣或露营伙伴分带装备。

其他功能

单向阀门许多最新的睡垫，比如海到山顶超轻绝缘睡眠垫，有单向阀。这意味着当你给它们吹气的时候，空气不能从阀门里出来，这样就更容易吹气。当你想放气的时候，有一个单独的阀门，你打开它，空气就会从那里流出。

自动膨胀的市面上有一些护垫是自动充气的。我的Therm-a-Rest ProLite Plus是其中之一。如果你选择购买一个自动充气垫，你应该准备一些使用后，垫可能不像以前那样自动充气。在这一点上，你最终会像其他人一样用嘴吹它，但自我膨胀是一个很好的功能，因为它持续了。

集成泵:许多较新的睡眠垫都有一个泵集成到袋子里。你基本上是用空气填充泵袋，然后把空气推或卷进睡眠垫，这样更容易填充。这确实增加了几盎司，但通常这不是一个太大的问题。

你找到的最适合背包旅行的睡袋是什么?你有最喜欢的吗?在下面留言告诉我们吧!