对皮划艇感兴趣但没有很多经验?划皮划艇是一种很好的出海方式，无论是悠闲的早晨划桨，还是更严格的夜间冒险。我做了很多有趣的事过夜皮划艇之旅在这篇文章中，我们将分享一些基本的初学者皮划艇技巧，这样你就可以尝试一下，并从中获得乐趣!
从皮划艇装备到你的技术，再到关于穿什么或去哪里的常见问题，这些初学者皮划艇技巧将让你在任何时候都充满信心地出海。
第一次使用这些初学者皮划艇技巧-包括皮划艇装备，技术等信息。
重要提示:作为户外休闲人士，我们有责任知道如何负责任地在水上休闲，无论我们是划皮划艇、桨板、皮划艇、漂流还是划船。学习如何防止水生入侵物种的传播只需简单的3步，就能对我们的生态系统产生巨大的影响。
皮划艇的种类
坐在上面vs坐在皮艇里面
皮划艇主要有两种类型——坐式皮划艇和坐式皮划艇。
之上皮艇对初学者来说是最简单的。它们非常稳定，很容易进出，对于那些可能感到紧张的人来说，一艘坐在上面的皮艇不会让你感觉被困住。坐在上面的皮划艇非常适合温水，特别是如果你想从皮划艇上游泳的话。另一方面，如果天气很冷，你坐在独木舟上就会被淋湿，这是要记住的。
坐在里面皮艇有一个“驾驶舱”，你的腿在皮划艇的船体里面。对于初学者来说，坐在皮划艇里可能会感觉有点拘束，直到你掌握了窍门。然而，坐式皮划艇效率更高，如果你要划行很长一段距离，坐式皮划艇会更舒服。
他们不容易进出，但如果你在寒冷的水域划皮划艇，想要保持干燥，可以在静坐皮划艇上安装“喷水裙”，以防止水进入船体。
单人皮划艇vs双人皮划艇
如果你没有搭档，那么单一的皮艇它是。单人皮划艇在水上更轻更快。
双人皮艇也被称为双人皮划艇，有两个座位。双人皮划艇比单人皮划艇重，两个划桨手之间需要一点同步才能机动。然而，一旦你进入最佳状态，双人皮艇可以非常有效。
双人皮划艇是一个很好的选择，一个人可能没有力量独自推动皮划艇。如果你是在皮划艇之旅过夜，双人皮划艇通常也有更大的船体储存。
如何运输皮艇
对于第一次玩皮划艇的人来说，这可能是最棘手的事情之一。你到底是怎么把船从商店开到海里的?我们建议你第一次在水上租一艘皮划艇，这样你就可以绕过这一步，但如果你确实需要把皮划艇装在车顶上，这个视频会给你一步一步的指导。这是一个预算友好的解决方案，以确保皮艇到您的屋顶没有花哨的机架设置。
如果把皮艇固定在你的屋顶上看起来太麻烦了，还有更多的便携式皮艇可供选择，它们适合在平坦的水面上划桨。
- 充气内置式皮艇:这Aquaglide Deschutes充气皮艇以非常合理的价格打包成一个袋子。只需在你的发射点打开它，将它连接到一个气泵(不包括在内)，你就准备好了。如果你正在寻找双人房，可以看看这个先进元素双人充气皮艇．
- 充气平顶皮艇:我们已经在那里看到了许多可充气的坐在上面的皮划艇，有些甚至被制成了站立式桨板。你可以去看看可充气的平顶皮划艇在这里。
- ORU折叠式皮艇例如几年前，我考了一个ORU折叠式皮艇和我一起去新西兰和加拿大。这基本上可以打包成一个“盒子”，一旦你掌握了窍门，大约10分钟就可以组装好。这是一个我制作的延时视频向你展示了ORU独木舟的工作原理。
如何坐独木舟
身体的姿势
当你坐在皮划艇上时，你想和一个直背和你的双腿向前伸，但你不想紧张或不舒服。稍微弯曲你的膝盖，把它们放在皮艇的侧面。这种接触方式使你划水时更加稳定和有力。
大多数皮划艇都有靠背，你可以把靠背拉得更紧或更松，帮助你坐得更直，缓解下背部的压力。确保把靠背调整到你个人的舒适程度。
在皮艇上的脚的位置
如果你乘坐的是坐式皮划艇，在你的脚附近会有一对脚蹬。当你把脚放在脚踏板上，稍微弯曲双腿时，你的膝盖应该向外移动，舒适地接触皮艇的一侧。如果你的腿完全伸展或弯曲太接近你的身体，根据需要调整脚垫。
如何划皮艇
如何握住皮划艇桨
你要像握自行车把手一样握桨，双手按住桨。如果你把桨放在你的头顶上，你的肘部应该成90度角。这被称为桨手的盒子，它告诉你你的手应该分开多远。
你也要确保你的桨叶的铲面正对着你。记住，你不需要死死地抓住你的桨，大多数桨在你掉下去的时候会浮起来。你想要有一个放松的握把，在一个“o”的形状。要了解更多关于如何握住皮艇桨的信息，在REI博客上查看这篇有用的文章．
如何向前划桨
锻炼身体核心，扭转身体躯干，身体前倾，将桨叶完全浸入脚附近的水中。然后将刀片拉回座位，并将其从水中取出。记住，从脚到座位的长时间划水才是正确的方式。别忘了在两边划桨，否则你会划成一个圈!
如何向后划桨
你只需要反向做正向划水。把桨放在你座位上的水里，把它推向你的脚，然后把桨从水里拿出来，换边做同样的动作。
如何让皮艇停下来
把你的桨放在水里，就像你在做仰泳一样，保持在那里，对着水拖着它。这会使皮划艇在水中的任何动作都变慢并停止。
如何转动皮艇
如果你想左转，就只能靠右边划桨。如果你想向右转，那就只在你的左边划。
皮划艇该穿什么带什么
因为你很可能会被淋湿，所以你要远离任何棉质的衣服，因为它会让你一整天都湿淋淋的。假设天气很暖和，你不需要任何类型的湿服或干服，你会想要一件轻便、快干的外套——比如防风衣和木板短裤——它们也能提供防晒．
皮艇桨
作为一名皮划艇初学者，你不需要出去花一大笔钱买一个轻量级的碳纤维桨。相反，寻找一个桨是持久的和预算友好．如果你想要一些更紧凑，便于携带的东西，你可能还需要一个可以分解成碎片的桨。
救生衣
随身携带一件救生衣，即PFD(个人漂浮装置)。在某些情况下，这就是法律。我建议你在发射时始终佩戴你的PFD，并始终将它放在伸手可及的范围内，这样你就可以快速穿上它。
如果你决定把皮划艇停在岸边，一定要把你的PFD固定在你的船上，这样风就不会把它吹走了。的NRS忍者PDF男女皆宜，重量轻，舒适，不会妨碍你划桨。
在温暖的日子划皮划艇的衣服
划皮划艇时，最好有一件衣服，你可以很容易地四处走动，很快就干了，还可以帮助你免受阳光的伤害。如果你刚刚开始皮划艇，不要觉得你必须跑出去买新衣服。你家里很可能有皮划艇时穿的衣服，以后你可以选择购买专门的装备。以下是我最喜欢的几件皮划艇服装和配饰。
- 支撑性泳衣或运动胸罩(避免会拉住你脖子的泳衣)
- 雕刻设计rasguard
- 快干巴塔哥尼亚女子板短裤(巴塔哥尼亚制造这些男人的版本)
- 凉鞋或水鞋
- 一个太阳帽子
- 偏光太阳镜w /护圈这样就不会掉在水里了
- 如果天气寒冷或刮风，喝一杯咖啡是有帮助的轻便雨衣或风衣。
其他皮划艇必需品
这里有一些其他的皮划艇必需品，我喜欢在划桨时随身携带
- 防晒霜
- 有SPF的润唇膏
- 可重复使用的水瓶
- 划手套如果你要划水很长一段距离，一双划水手套可以帮助防止水泡
- 零食
- 相机- A还装有它是皮划艇的绝佳选择，因为它防水，非常适合POV拍摄，并且可以轻松地安装在皮划艇的不同位置。
- 耐用干袋- 10升对于一天的旅行来说是很好的，并且是保持你的东西干燥的必要条件，比如你的手机
- 竖钩-你可以用它把你的干袋或水瓶夹在你的皮艇上。
- Garmin迷你-如果你不在手机范围内，我总是建议带上这个紧急通信设备。
第一次皮划艇旅行的注意事项
当你计划第一次皮划艇之旅时，你需要考虑以下几点:
- 旅行的长度:第一次划皮划艇时，计划一个不超过3小时的行程。你不想让自己筋疲力尽，也不想吃得太多。三个小时足够让你感受一下皮划艇，然后决定你是否喜欢。
- 风/水条件如果风很大，你可以选择改天。风有时是不可避免的额外挑战，但我们建议在风平浪静时尝试第一次皮划艇。此外，湖泊、平静的河流或海湾的环境往往比海洋更适合新划桨者。
- 参加一个课程或参加一个有导游的旅行:如果你感到紧张，可以考虑在第一次旅行时参加一个培训班或参加一个导游团。使用REI的类查找器看看你附近有没有。你会打下基础，熟悉装备，并有信心下次自己去。谁知道呢?也许你会在班上遇到一个新的划水搭档。
一旦你感到舒适，并准备好进入下一个阶段，检查我的最受欢迎的灵感皮划艇之旅：
管理常见的皮划艇恐惧
作为海洋皮划艇指南海峡群岛， BFT社区成员Kim听到了这一切。如果我摔倒了怎么办?或者被卷入大海?如果这听起来像你，这里有金的建议来解决这些恐惧。
如果我掉进去怎么办?
首先，要知道把皮划艇翻过来很费力气，双人皮划艇翻过来就更难了。话虽如此，但重要的是，你要知道在这种不太可能的情况下，如何让自己回到船上。
金姆实际上建议你练习落水，这样你就有了从水中重新进入皮艇的经验。她还说，一定要穿PFD。如果你和一家户外用品公司或租赁公司一起去，在出发前听听他们的安全谈话，并问清楚你有什么问题。
恐怕我身体不够好
早上划皮划艇通常比下午好，因为下午会刮起风，使划皮划艇更加困难。旅行的前半段，如果可能的话，迎着风走。这样当你累了的时候，你可以在顺风处划独木舟，得到一点刺激。
如果在海里划皮划艇，我应该担心鲨鱼吗?
金得到这个问题是因为她在海峡群岛做导游。要知道看到鲨鱼是很罕见的，但这是许多人害怕的事情。如果你和旅行社一起旅行，或者从商家那里租房子，你可以问问他们是否经常接触鲨鱼，或者你是否应该注意这一点。
我们希望这些初学者皮划艇技巧能激励你今年夏天第一次尝试划艇。你有什么问题或建议吗?请在下方评论留言!
阅读推荐文章
我发现你的文章内容丰富，很有趣。我很欣赏你的观点，我同意很多观点。你做得很好，让每个人都能明白这一点。
我喜欢关于练习落水的建议，这样你就可以知道如果你落水了如何再回来。我妹妹喜欢皮划艇，她也想很快去野营旅行。我想知道她是否可以租几只皮划艇，这样我们就可以在露营地附近的湖里玩了。
很有趣的是，顶式皮划艇将是初学者的最佳选择。我丈夫和他的朋友想下个月去划皮划艇，我们在征求意见。我一定会遵循你的建议，让我的第一次皮划艇经历很好。
我的第一次是在莫罗湾。这太棒了，我马上就被吸引住了。从那以后，我划了3个星期的皮划艇+盐水之旅，当然还有无数的日子和过夜。
这并不难，如果你有个向导，你会发现这是小菜一碟。只有几件事是有点痛苦的，那就是习惯你的皮艇的感觉。根据型号的不同，在你拨号之前，有些会有点不稳定。这种船的特点是速度更快，在波涛汹涌的水域中比平底船有更好的驾驭能力，平底船更稳定。不管怎样，15分钟内就会有人给你打电话。不过，有一次我确实看到一个人从船上滚了出来。他以前从未坐过皮艇，这次坐上了一艘18英尺长的游船。非常有趣。他完全没事，只是丢了眼镜。
另一件事是，上下船有时会很痛苦，这取决于你在哪里靠岸。如果你在海滩上着陆，你的脚可能会被弄湿。
你将在挪威峡湾度过你一生中最快乐的时光。所以嫉妒!
我有一个10天的部分巡航即将在BC的内部通道，我正在准备，几乎失去了我的兴奋。
祝你玩得愉快!
划皮艇时穿什么?一年中什么时候出发最好
嗨，维罗妮卡-我们在上面的帖子中给出了一些关于皮划艇时穿什么的建议。如果你刚刚开始，最好在温暖的夏天学习，但如果你有合适的装备，皮划艇可以是一项全年的运动!
每一个点都包含在其中，这对初学者来说是非常必要的。我很高兴能读到这篇文章。你真是个了不起的好老师。
每一个点都包含在其中，这对初学者来说是非常必要的。我很高兴能读到这篇文章。你真是个了不起的好老师。
通常，我从不在博客上评论，但你的文章太有说服力了，我从来没有阻止自己说一些关于它的事情。你做得很好，伙计，继续。
我真的很喜欢你发布的内容，它总是超级有用和信息丰富。继续发这么棒的文章，我喜欢看你所有的博客。
有用且信息量大
谢谢你的阅读，约瑟夫!