给第一次划艇的初学者的建议

用这些初学者皮划艇技巧建立信心。了解不同类型的皮划艇,穿什么,划桨的技巧等。
用这些初学者皮划艇技巧建立信心。了解不同类型的皮划艇,穿什么,如何划桨和旅行计划的考虑因素。

对皮划艇感兴趣但没有太多经验?皮划艇可以是一种很好的水上活动方式,无论是悠闲的早晨划桨,还是更严格的夜间冒险。我做了很多有趣的事通宵玩皮划艇在这篇文章中,我们将分享一些基本的初学者皮划艇技巧,这样你就可以去那里,尝试一下,并获得乐趣!

从皮划艇装备到你的技术,再到常见的穿什么或去哪里的问题,这些初学者皮划艇技巧会让你在第一次划艇的时候信心十足。

第一次去划桨与这些初学者皮划艇提示-包括信息皮划艇的装备,技术,和更多。

重要提示:作为户外娱乐爱好者,我们有责任知道如何在水上负责任地进行娱乐活动,无论是皮划艇、桨板、独木舟、漂流还是划船。了解如何防止水生入侵物种的传播只需简单的3步,就能对我们的生态系统产生巨大影响。


类型的皮艇

坐在上面vs坐在皮划艇里面

有两种主要类型的皮艇-坐式和坐式皮艇。

之上皮艇对于初学者来说是最简单的。它们非常稳定,很容易进出,对于那些可能感到紧张的人来说,坐在上面的皮艇不会让你感觉被困住。坐在顶部的皮艇非常适合在温暖的水域里游泳,尤其是如果你想从皮艇上游过去的话。另一方面,如果天气很冷,坐在上面的皮艇上你会被弄湿,这是需要记住的。

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坐在里面皮艇有一个“驾驶舱”,你的腿在皮划艇的船体内。对于初学者来说,在你掌握窍门之前,坐式皮艇可能会让你觉得有点拘束。然而,坐式皮划艇效率更高,如果你要划很长的距离,坐式皮划艇会更舒服。

但是如果你要在更冷的水域划皮划艇,又想保持干燥的话,你可以在皮划艇上安装一个“喷雾裙”来防止水进入船壳。

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单人皮艇vs双人皮艇

如果你没有搭档,那就单一的皮艇它是。单人皮艇在水上更轻更快。

双人皮艇也被称为串联皮艇,有两个座位。双人皮划艇比单人皮划艇重,两名桨手需要同步操作。不过,一旦你进入了最佳状态,双人皮艇会非常有效。

双人皮艇是一个很好的选择,如果一个人可能没有力量独自驱动皮艇。如果你要进行一整夜的皮划艇旅行,双人皮划艇通常也有更大的船壳来储存。

单人vs双人皮划艇//用这些建议为初学者建立信心。了解不同类型的皮划艇,穿什么,如何划桨和旅行计划的考虑因素。
几年前,我带着父母和荷兰亲戚第一次去划皮艇。他们选择了双人皮艇,因为这样可以增加两倍的人力。

如何运输皮艇

这可能是第一次玩皮划艇最棘手的事情之一。你到底是怎么把船从商店开到水里的?对于你的第一次,我们建议你从水上租一艘皮划艇,这样你就可以跳过这一步,但如果你确实需要把皮划艇装载在你的车的顶部,这个视频会给你一步一步的指导。这是一个预算友好的解决方案,以确保皮艇到您的屋顶没有一个花哨的机架设置。

如果把皮划艇固定在你的屋顶上似乎太麻烦了,有更多的便携式皮划艇可以考虑,它们对平水划桨很好。


如何坐在皮划艇里

身体的姿势

当你坐在皮划艇上时,你会想和一个直背和你的腿伸到你前面,但你不想紧张或不舒服。稍微弯曲你的膝盖,把它们靠在皮划艇的一侧。这种接触方式使你在划水时更加稳定和有力。

大多数皮划艇都有靠背,你可以把靠背拉紧或放松,帮助你坐得更直,缓解下背部的压力。一定要把靠背调整到个人舒适的程度。

在皮划艇中的脚的位置

如果你乘坐的是坐式皮艇,在你的皮艇前部靠近你脚的地方会有一对脚蹬。当你把脚放在脚蹬上并微微弯曲双腿时,你的膝盖应该向外移动,并舒适地接触皮艇的一侧。如果你的腿完全伸展或弯曲得太靠近身体,根据需要调整脚钉。

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你可以看到我的膝盖在皮划艇上是如何轻微弯曲的,并被推到船舷上

如何划独木舟

如何握桨

你会想要握住桨,就像你握住自行车的把手,你的手抓住桨。如果你把桨放在你的头顶上,你的肘部应该成90度角。这被称为桨手的盒子,它告诉你你的手应该间隔多远。

你也要确保你的桨叶被铲起的一面正对着你。记住,你不需要死死抓桨,大多数桨会在你掉下去的时候浮起来。你要有一个“o”形的放松握法。想了解更多关于如何握桨的信息,在REI博客上查看这篇有用的文章

如何向前划桨

利用你的核心和扭转你的躯干向前倾,把桨叶完全放入水靠近你的脚。然后将刀片拉回到座位上,将刀片从水中取出。记住,从脚到座位的长距离划水才是正确的。别忘了在两边划桨,否则你会划成一个圆圈!

如何向后划桨

你只需要反向向前划水。把桨放在你座位上的水里,把它推向你的脚,然后把桨从水里拿出来,换着做同样的动作。

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如何让独木舟停下来

把你的桨放在水里,就像你在做仰泳,保持在那里,拖着它对着水。这将减缓并停止你的皮划艇在水中的任何运动。

如何转动皮艇

如果你想左转,那就只靠右边划桨。如果你想向右转,那就只靠左边划。


皮划艇穿什么带什么

因为你很可能会被淋湿,所以你要远离那些会让你一整天都湿漉漉的棉质衣物。假设天气很暖和,你不需要任何类型的湿衣或干衣,你会想要轻便的、快干的衣服——比如防风衣和冲浪短裤——它们也能提供保暖防晒

皮艇桨

作为一名皮划艇初学者,你不需要出去花一大笔钱买一个轻便的碳纤维桨。相反,寻找一个桨是持久的和预算友好.如果你想要一个更紧凑的东西,你可能还想要一个可以分解成碎片的桨,你可以轻松地旅行。

救生衣

随身携带一件救生衣,即PFD(个人漂浮装置)。在某些情况下,这是法律。我建议你发射的时候一定要戴着PFD,并且总是把它放在你伸手可及的地方,这样你就可以很快地穿上它。

如果你决定把你的皮划艇停在岸边,确保你的PFD固定在你的船,这样风就不会把它吹走。的NRS忍者PDF男女皆宜,重量轻,舒适,而且不会妨碍你划桨。

温暖天气划皮划艇的衣服

划皮划艇时,最好有一件衣服,你可以轻松地穿着,很快就干了,还能保护你免受阳光的伤害。如果你刚刚开始玩皮划艇,不要觉得你必须跑出去买新衣服。你家里很可能有皮划艇时穿的衣服,之后你可以选择购买专门的装备。下面是我最喜欢的几件皮划艇的衣服和配件。

其它的皮划艇装备

这里有一些其他的皮划艇的必需品,我喜欢带在我划桨

  • 防晒霜
  • 防晒唇膏
  • 可重复使用的水瓶
  • 划手套如果你要划水很长一段距离,一副划水手套可以帮助防止水泡
  • 零食
  • 相机,还装有是皮划艇的绝佳选择,因为它防水,非常适合拍摄POV镜头,而且可以轻松安装到皮划艇的不同位置。
  • 持久的干燥袋- 10升足够一天的旅行了,对于保持你的东西,比如手机,干燥是必要的
  • 竖钩-你可以用它把你的干袋或水瓶夹在你的皮划艇上。
  • Garmin迷你如果你不在手机范围内,我建议你带上这个紧急通讯设备。
皮划艇该穿什么//了解不同类型的皮划艇,该穿什么,如何划桨和旅行计划的注意事项。

第一次皮划艇旅行的注意事项

当你计划你的第一次皮划艇之旅时,你需要考虑以下几点:

  • 旅行的长度:如果你是第一次划皮划艇,请计划少于3小时的行程。你不会想让自己筋疲力尽,或者咬下比你准备好的更多的东西。三个小时足够你感受一下皮划艇,然后决定你是否喜欢它。
  • 风/水条件如果风很大,你可以选择改天。风是一个额外的挑战,有时是不可避免的,但我们建议在风平浪静的时候第一次尝试皮划艇。此外,湖泊、平静的河流或海湾的条件往往比海洋更容易为新桨手。
  • 参加培训班或参加有导游的旅游如果你感到紧张,可以考虑在你的第一次旅行中参加一个课程或参加一个有导游的旅行团。使用REI的类查找器看看你附近有没有。你将建立一个基础,熟悉装备,并有信心下次自己去。或者谁知道呢?也许你会在班上遇到新的划水伙伴。

一旦你适应并准备好进入下一个阶段,看看我的最受欢迎的皮划艇之旅,寻找灵感

圣胡安群岛皮划艇//在这篇博客文章中了解如何带皮划艇

处理常见的皮划艇恐惧

作为海洋皮划艇指南海峡群岛, BFT社区成员Kim听说了这一切。如果我摔倒了怎么办?还是被卷进大海?如果这听起来像你,下面是金的建议来解决这些恐惧。

如果我掉进去怎么办?

首先,要知道翻动皮艇需要很大的力气,而双人皮艇更难翻动。话虽如此,重要的是你要知道如何在不太可能的情况下让自己回到船上。

金实际上建议你练习跳入水中,这样你就有了从水里重新进入皮划艇的经验。她还说,一定要戴上你的PFD。如果你和运动用品商或租赁公司一起去,在出发前听他们的安全谈话,并问自己任何问题。

恐怕我身体不够健康

早上划皮划艇通常比下午好,因为下午会起风,使划皮划艇更加困难。旅行的前半段,如果可能的话,朝着风的方向走。这样,当你后来累了的时候,你可以顺风划独木舟,得到一点刺激。

如果在海里划皮划艇,我应该担心鲨鱼吗?

金得到这个问题是因为她在海峡群岛当导游。要知道,看到鲨鱼是很罕见的,但这是很多人害怕的事情。如果你和旅行社合作,或者从企业租房子,你可以问他们是否经常与鲨鱼打交道,或者是否需要注意这一点。


我们希望这些初级皮划艇技巧能激励你在今年夏天第一次尝试划桨。你有什么问题或建议?请在下方评论留言!

写的克里斯汀Bor

嘿!我叫克里斯汀,这是我的户外博客。我在20多岁的时候发现了户外的力量,那是我最需要它的时候。15年后的今天,优先考虑与自然的关键联系继续改善我的生活。我在熊脚理论的目标是为雷竞技下载链接你提供你需要的工具和建议,让你负责地走出去。

“13条评论”给第一次划艇的初学者的建议

  1. 我喜欢关于练习如何落水的建议,这样你就可以知道如果你落水了如何回到水里。我妹妹喜欢皮划艇,她也想很快去野营。我想知道她能否租几艘皮划艇,这样我们就可以在营地附近的湖里玩了。

  2. 很有趣的是,对初学者来说,绑带式皮艇是最好的选择。我丈夫和他的朋友们想下个月去划皮划艇,我们正在寻求建议。我一定会按照你的建议,让我的第一次皮划艇的经验很好。

  3. 我的第一次是在莫罗湾。这太棒了,我立刻就被吸引住了。从那以后,我有过3周以上的咸水皮划艇旅行,当然还有无数的日夜旅行。

    这并不难,如果你有个向导,你会发现这是件轻而易举的事。只有两件事有点痛苦,那就是习惯你的皮划艇的感觉。根据型号的不同,在你接通电话之前,有些会有点不稳定。这类船的特点是速度更快,在波涛汹涌的水域中也比平底船更有驾驭力,平底船更稳定。不管怎样,15分钟内都会有人打电话给你。不过,有一次我确实看到一个人上了船,从船上滚下来。他以前从未坐过皮划艇,这次坐上了一艘18英尺长的细长游船。很好笑。他完全没事,只是丢了眼镜。

    另一件事是上船和下船有时会很痛苦,这取决于你在哪里登陆。如果你要在海滩上着陆,做好湿脚的准备。

    你将在挪威峡湾度过一生中最美好的时光。所以嫉妒!

    我有一个为期10天的巡游,在不列颠哥伦比亚省的内部通道,我正在准备,兴奋得几乎要疯了。

    玩得开心!

    1. 你好,维罗妮卡——我们在上面的帖子中给出了一些皮划艇应该穿什么衣服的建议。如果你刚刚开始,最好在温暖的夏天学习,但如果你有合适的装备,皮划艇可以是一项全年的运动!

  4. 每一个点都包含在其中,这对初学者来说是非常必要的。我很高兴能读到这篇文章。你真是个了不起的好老师。

  5. 每一个点都包含在其中,这对初学者来说是非常必要的。我很高兴能读到这篇文章。你真是个了不起的好老师。

  6. 通常,我从不在博客上发表评论,但你的文章如此有说服力,以至于我从未阻止自己说一些关于它的事情。你做得很好伙计,继续。

  7. 我真的很喜欢你发布的内容,它总是超级有帮助和信息丰富。继续发这么棒的文章,我喜欢读你所有的博客。

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